- Ublažavanje bolova: masaža može ublažiti bolove u zglobovima i stopalima, posebno kod umora mišića i naprezanja nakon dugog stajanja ili vježbanja.
- Poboljšava cirkulaciju: masaža stimuliše krvne sudove i limfni sistem, pomaže u povećanju cirkulacije krvi, smanjenju natečenosti i podstiče popravku tkiva.
- Opustite mišiće: masaža može opustiti zategnute mišiće i poboljšati elastičnost mišića i fleksibilnost zglobova.
- Oslobađanje od stresa: Postoji mnogo akupunkturnih tačaka i refleksnih područja na stopalima, a masaža može stimulirati ta područja kako bi se ublažio stres i anksioznost i poboljšalo cjelokupno fizičko i mentalno zdravlje.
- Osobe koje dugo stoje ili hodaju: Osobe koje dugo stoje, kao što su medicinsko osoblje, konobari, građevinski radnici itd., kao i osobe koje moraju dugo hodati, skloni su umoru i nelagodi u njihovim gležnjevima i stopalima. Masaža može pomoći u ublažavanju ovih tegoba.
- Sportisti: Sportisti često doživljavaju stres na gležnjevima i stopalima nakon treninga i takmičenja. Masaža može pomoći da se ubrza oporavak mišića i ublaži bol.
- Kancelarijski ljudi: Ljudi koji dugo sjede za stolom skloni su edemima i nelagodi u gležnjevima i stopalima zbog nedostatka vježbe. Masaža može pomoći u rješavanju ovih problema.
- Seniori: cirkulacija u stopalima starijih osoba može postati loša kako stare, a masaža može pomoći u povećanju cirkulacije, smanjenju otoka i ublažavanju bolova.
- Sve u svemu, mnogi ljudi mogu imati koristi od masaže gležnja i stopala, bilo da se radi o ublažavanju bolova, povećanju cirkulacije ili poboljšanju fizičkog i mentalnog zdravlja.